Dünya Hipertansiyon Günü – 2021

/in

Hipertansiyon, kan basıncının normalden yüksek seyretmesi ile ortaya çıkan küresel bir sağlık sorunudur.

Hipertansiyon’dan korunmada yaşam tarzı değişiklikleri önemlidir.

✔️ İdeal vücut ağırlığı
✔️ Tuz kısıtlaması
✔️ Sağlıklı beslenme
✔️ Sigara bırakılması
✔️ Alkol kısıtlanması
✔️ Hareketli yaşam
✔️ Stres yönetimi

Yapılan çalışmalar, Omega 3 yağ asitlerinin başta kalp damar hastalıkları ve yüksek tansiyon olmak üzere çok sayıda hastalığın önlenmesi ve tedavisinde önemli olduğunu göstermiştir.

Omega 3, 6 Yağ Asitleri Profili veya Omega 3 İndeks Testi ile omega 3 yağ asitleri düzeyleriniz hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.