Balık Tüketiminin Faydaları

Balık tüketiminin faydaları

Balığın faydaları nelerdir?

• İçeriğinde A, D, E, B2, B12, B3 ve kalsiyum, selenyum, folik asit ve fosfor barındırıyor.
• Protein bakımından zengindir.
• Kan basıncının düşürülmesinde etkilidir.
• Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
• Ritim düzensizliğini önler.
• Alzheimer’ı önlemeye yardımcı olur.
• Kolesterolün dengelenmesini sağlar.